2019年“倩狐杯”篮球赛开战 帮您瘦身的体脂规划师也在场哦!来看看Ta在哪呢?

来源: 倩狐减肥  日期:2019-07-19 16:44:56  点击:258 
  2019年“倩狐杯”篮球赛
 
  SHOW TIME
 
  炎热的夏季,你是选择躲在空调房里避暑,还是来到球场,进行一场挥汗如雨的球赛呢?
 
  在减肥过程中,我们一直要求大家合理饮食+适当运动!而适当的体育锻炼无论是对于身体健康,还是对于减肥效果,都有不小的帮助。
 
  
 
  而在这个骄阳似火的七月,2019年“倩狐杯”篮球赛正式开战了,那些一直陪伴着大家与肥肉“作战”的体脂规划师们,今天也要换上球衣,踏上赛场,为自己而战了!
 
  
 
  此次“倩狐杯”职工篮球赛是由汇富康达工会组织,各部门高度重视,全公司共组织20支球队参赛。
 
  比赛以锦标赛赛制,分为小组赛与淘汰赛两个阶段,20支球队,划分为5个小组,每小组4支球队,按照积分规则小组内前两名出线,进入淘汰赛。
 
  
 
  据工会主席刘群先生介绍,此次“倩狐杯”篮球赛旨在丰富倩狐员工的业余生活,加强了大家锻炼身体和团结合作的意识,同时也希望通过体育竞技的魅力,激发大家在工作中努力拼搏的精神,以及绝不言弃的品质。
 
  随着林海成董事长将球高高的抛向空中,“倩狐杯”篮球赛揭幕战便正式开始。
 
  
 
  接下来的比赛里,大家熟悉的体脂规划们将有怎样精彩的表现呢?各支球队间将会展开怎样紧张激烈的争夺?首届“倩狐杯”篮球赛冠军又将会花落谁家?让我们拭目以待吧!
 
  夏日运动小贴士
 
  选择夏日运动朋友们,倩狐君建议大家:
 
  1、及时补水少不了
 
  夏天运动水分流失较多,不必坚持一定要运动结束才补充,可于运动中稍做休息喝点水再继续。若真的短时间内流汗过多,可适量补充温盐水、运动饮料,平衡身体电解质。
 
  2、防暑措施预备好
 
  如果做户外运动,最好戴上运动墨镜、太阳帽,擦上防晒霜来防止紫外线的侵袭,并带上清凉油、藿香正气水(丸)来预防中暑。
 
  3、运动时间把握好
 
  夏日运动最好选择早上或者傍晚进行,因为白天特别是接近中午左右,温度是非常高的,不仅有中暑的风险,也容易晒伤皮肤。
 
  4、游泳效果属最好
 
  游泳不仅可以清凉消暑,且水中游100米,消耗100千卡热能,相当于陆地跑400米,或骑自行车1000米,或滑冰1500米。
 
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