邓紫棋认「心理不健康了」 压迫式减肥大挫败..「想通一件事」越来越瘦

来源: 倩狐减肥  日期:2019-08-15 14:23:40  点击:110 
  歌手邓紫棋的《差不多姑娘》推出后大受欢迎,其中有一部份歌词来自于她的减肥经验。别看她现在很瘦,其实过去曾有段时间因为喜欢穿皮裤,身材又娇小有肉,经常被网友嘲笑,在下定决心减肥后,经历了一段心态不健康的时期,她坦言当时心理层面很不好。
 
 
  ▲▼邓紫棋回忆过去减肥经验,感慨曾经一度心理层面不健康。
 
 
  邓紫棋在这3年里体型变化非常明显,从现在的体态来看算是瘦身有成,但只要减过肥都知道过程很辛苦,她也不例外,坦言3年里自己处于非常压迫的状态,即使吃得很健康,但心态却很不健康,连带影响身材,那个时候她忽胖忽瘦,时而臃肿时而苗条。
 
 
  ▲后来惊觉不能再压迫自己了,反而慢慢变瘦。
 
  直到2017年下半年,邓紫棋认知到不能再继续陷在这种状态中,选择放弃对自己的压迫,没想到反而从那时候起,真的慢慢变瘦了。现在的她不会刻意让自己一直处于减肥的状态,如果有想吃的东西,或是特别想大吃一顿的时候,她不会压抑而是放松心情去吃,但这种不是暴饮暴食,而是用享受食物的心态去品尝。
 
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