怎么瘦锁骨?每天坚持做5分钟的锁骨操就可以

来源: 倩狐减肥  日期:2019-07-09 10:39:00  点击:94 

  每次看到女星穿衣服露出锁骨,性感得让女生都忍不住看。露出锁骨之后,整个人看上去好像瘦了5KG,看上去身材超好,超让人羡慕的!那么到底怎么瘦锁骨?一起来跟着小编看看吧!
 
angelababy锁骨
 
  要学女星一样拥有迷人的锁骨并非难事,只要每天坚持做5分钟的锁骨操就可以,可以一边看电视一边做,轻松为自己找到骨感。
 
林志玲锁骨
 
  1. 拉伸肩颈线和锁骨
 
  坐直身子,左手把头轻压至右边,维持5秒,然后换另一边,共做10次。这个动作会感受到肩颈的拉伸,同时运动到锁骨的位置,令线条更明显。
 
 
  2. 扶椅上下提起
 
  将手臂靠着椅子,整个人向下坐,成90度角,做30秒。会感到整条手臂和锁骨位置都运动到,练锁骨的同时练手臂。
 
 
  3. 搭肩画圈
 
  把双手搭在肩上,前后各转动10次,记得手肘要高过肩膀。
 
 
  4. 耸肩转圈
 
  垂下双臂,顺时针和逆时针转动双臂,每个方向各10次,有助美化肩膀线条,令锁骨更明显。
 
 
  天气变热,想随时都可以露一露迷人的锁骨,各位女生可以利用看电视的几分钟做锁骨操,让锁骨现形!

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