为何明星们减肥都那么容易?盘点一些惊人的明星减肥方法

来源: 倩狐减肥  日期:2019-06-12 16:10:41  点击:28 
         都说明星是胖着玩的,没错。明明10天前机场look还是180斤的体重,10天后出席活动时就变成了“穿衣显瘦、脱衣有肉”的完美身材!为啥明星减肥都那么容易?难道也是金钱和名誉的力量吗?!今天,我们就来一起盘点一下明星减肥那些令人震惊的手法,想要掉秤,谁都不容易!
 
棉裤跑步
         影视小花蒋梦婕曾在一次节目中聊到,为了减肥曾穿着保鲜膜、减肥衣裤外加一套棉衣棉裤,每天跑步机狂奔2-4个小时,只是为了能让观众少吐槽她的体重和粗腿...
果然是“女人要对自己狠一点”,想想咱们普通跑友还在追求速干、轻便的时候,有人竟然为了减肥如此拼命...
 
墨镜节食
        曾以风骚闻名的加勒比海盗船长Johnny Depp,也曾经一度“胖成球”,在电影《神奇动物在哪里》中,肥硕的身材饰演邪恶魔法师,被网友“强制减肥”。
据报道,男神为了减肥保持体重,在年轻时用了一招墨镜减肥法——就是无论白天还是傍晚,无论室内还是室外,都佩戴一副蓝色墨镜,他说蓝色会让任何食物看起来都没有食欲。借此节食...

每天跑6小时
         古仔一直被视为超级偶像,因其日复一日坚持写博客和低调建立N所爱心小学而备受影迷喜欢。事实上,古天乐减起肥来,也是对自己非常狠的!
他曾3天不吃东西只喝水,每个六小时就跑2小时步,也就是在不进食的情况下每天跑6小时以上。这样疯狂的“迈开腿闭上嘴”让他短时内爆瘦30斤...
看来所有帅气背后,都有让人惊叹的原因。
 
跑步+拉伸
         杨紫可谓是童星转型最成功的一位,最近又被某知名经纪人点名表扬,可谓是前途无量。而她也为了减肥煞费苦心。
每天吃的是清水煮青菜,外加跑步和简单拉伸。看起来非常常规的运动,就是因为进食得当和坚持到底,减肥14斤。在屏幕上看起来更美了。
 
不吃主食
         徐铮大哥一直被看作是实力派的代表,但是你不知道,他也曾为了减肥节食过哦!
         据报道,徐铮的减肥方法就是节食,每天坚持支持一顿饭,更关键的是——没有主食!坚持两个月,成功减下20斤!
         但是需要注意的是,我们作为健康的跑者,绝对不该戒掉主食哦!
         跑步提速、快速减肥,真的不该吃主食吗?
 
少量多餐
          如果每天吃9顿饭,还能瘦下来,你愿意这么做吗?印度明星阿米尔汗就是这么执行的。
          他坚持每天少食多餐,每天9顿饭,但是每日进食的食用油有严格的控制,绝对不超过5茶匙;不仅如此,他还配合的高强度的运动,跑步、举铁都不在话下。
          就是这样的饮食+运动,他在5个月内成功减肥50斤。这可以说是我们看过的科学减肥的明星之一了。
          可以看到,明星减肥也不是那么容易,一切呈现在我们眼前的美好,都是他们克制和坚持的结果。
          但是作为普通人,我们在学习这种“坚定的变成更美的自己”的精神之余,也要注意减肥方式,不夸张节食、不乱吃减肥产品,坚持运动和健康的生活方式,这才是变美、变好的王道呀!
 
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