三年内,一天只吃一顿饭,会变成什么样?

来源: 倩狐减肥  日期:2019-06-06 10:54:33  点击:50 
  这几天小编在刷新闻的时候,看到一个标题是《21岁女孩自杀式瘦身,体重仅50斤,两次脑出血》的新闻。
 
 
  疯狂女孩
 
  这篇新闻里写道,一位名叫小青的21岁女孩子,为了进行减肥,保持所谓的身材。三年的时间里,坚持一天只吃一顿饭,而且更令人感到震惊的是,她每次边吃还要边计算着这顿饭的卡路里量是不是超标了!
 
  一天只吃一顿饭后,她接下来的业余时间会干嘛呢?只有一件事情,那就是拼命的跳绳,一跳就不知道几个小时。
 
  就这样,小青的自杀式减肥方式,的确效果很明显,小青的体重由原来的110斤直线下降到50斤!要知道小青的身高是167cm。
 
  小青的这种近乎疯狂的减肥方式,身体给她的“回报”也是大大地多。
 
  长时间的超级节食减肥疗法,导致她患上神经性厌食症等多种疾病,而长期严重的营养不良,又导致小青的脑组织已经如同60岁的老太太那般衰老脆弱,频频突发功能性脑溢血,险些失去生命。
 
 
  节食减肥
 
  看完这篇新闻,小编心里面真想说一句“林子大了······都有”,的确,在这个以瘦为美的时代,广大女同胞们受到的心灵轰击教育口号是“要么瘦、要么死”,因此很多女性的减肥决心那是相当地大。
 
  而很多女性的减肥方式都清一色的一致,那就是少吃少吃再少吃,因为不吃就不长肉了嘛。
 
  “瘦成一道闪电”是很多女性心目中的减肥理想目标,而节食疗法成为了很多人的首选,在这种观念的支配下,尽量少吃或者不吃是必然的行为选择。
 
  但我们要清楚过度节食的本质就是以生命为代价的自杀式减肥方法。
 
  中国古代有“楚王好细腰,宫中多饿死”的典故,看到如今很多女性依旧使用节食疗法来进行减肥,连好朋友喊着一起外出吃顿美美的大餐,都以“我要减肥”为高大上的理由拒绝。
 
  小编不得不感叹:世道好轮回,苍天饶过谁。
 
  很多人认为节食减肥的减肥效果很不错,从众多女性同胞们的实践来看,短期内的确如此。
 
  但是更多的科学统计数据表明,长期的节食,会导致人的身体缺乏营养,身体的代谢严重失调,消化吸收能力变差,不仅会导致身体的抵抗力能力显著下降,还会很容易变成喝口凉水都会变胖的“易胖体质”。
 
 
  吃的原则
 
  当然我们不是建议正在减肥的女士们不能使用节食疗法减肥,而是需要掌握一定的度,也就是平衡性的问题。
 
  在减肥期间适当的控制饮食量是比较重要的,但更重要的是如何在饮食上,根据自己的生理体质情况,进行适合自己的,有针对性的食物种类搭配,同时还需要在饮食方面,注意吃饭时间的合理规划,只有这样才能在既健康又效果明显的情况下更好地减肥。
 
  任何一种会让身体产生不适的减肥瘦身方式,都相当于给自己的身体埋下一颗定时炸弹,而正常的减肥过程,理应是一场轻松舒适健康的旅行。
 
 
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