胡定欣3个瘦身tips

来源: 倩狐减肥  日期:2019-05-11 14:50:23  点击:38 

    胡定欣近年减少拍剧,皆因她想有更多时间去做自己的事。很快就到金像奖,今年被提名最佳新演员的定欣被问及有没有刻意修身去「迎战」,她笑言自己一向也有瘦身的习惯,以下3个瘦身tips更是她的小秘诀。
 
    胡定欣3个瘦身tips
 
    1)运动次数要达标!
 
 
    作为艺人,胡定欣一向也有定期做运动的习惯。可是,有些有做运动的女生仍然说自己瘦不了,究竟原因为何?!定欣笑言,运动次数是关键,她觉得每星期做运动一次是保持身型,两次才会有进步,而三次才可以有成绩。因此,女生们不要天真的以为每星期做一次运动也能瘦,要起码要做3次才会有成绩呢~
 
    2)到了这个时间就不能吃淀粉
 
 
    饮食方面,胡定欣也十分节制,可是不会极端的节食。她分享,自己会少吃煎炸食物,而夜晚则会少吃淀粉质。她认为晚饭要吃,但份量不会多,反而午饭会尽量吃多点。
 
    3)运动方式要正确~
 


 
    胡定欣喜欢做运动是众所周知的,然而什么类型的运动能练出如此完美的马甲线?定欣表示,自己最喜欢做gym,而自己也很享受负重运动和体能上的训练。来年,喜欢做运动的定欣更想继续突破自己,皆因她很想再找多一项自己喜欢的运动,她认为只有一样运动是不够的。看到胡定欣那么努力,女生们想要有完美线条的话,也要加油了!!
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