刘涛崩溃:减肥怎么就这么难!网友狂亏「赶紧进剧组」!

来源: 倩狐减肥  日期:2019-05-10 15:48:45  点击:24 
女星刘涛因主演《琅琊榜》中的霓凰郡主、《芈月传》中的皇后姊姊芈姝,不仅演技大受好评,连在台湾也有高人气,不过不同其他女星对自己的体重一向保密的态度,她日前在个人社群上曝光自己的体重,更崩溃大叹:「不是说功夫不负有心人吗?怎么我这么有心想减肥就这!么!难!减!哪!!!」真实反应笑坏众人,也让人见识到女星减重绝对不只是嘴上说说这么简单!

 
今年已40岁的刘涛,从出道以来就是以演技和健康的外型取胜,个性更是大咧咧的非常直爽。这回减重遇上瓶颈之外,她更晒出自己去年健身大露背肌的健美照,以及曝光如今59.3公斤的真实体重,并笑说自己这是送给所有觉得自己胖的人的鼓励!

 
粉丝看到纷纷安慰她,「看起来真的不胖」、「体重不重要,要看体脂」,但也网友笑亏她:「要不要凑个整数?」、「可能是女演员里最胖的了吧,不要再逛吃逛吃了,健身房走起!」得到刘涛本人回应:「还有61公斤的时候呢!」更有人建议她赶紧进剧组,忙起来就是最好的方式。

 
其实以刘涛168公分的身高来说,这样的体重算刚刚好,但女星为了上镜头总是希望更纤细一些,虽然她大叹减重不易,但也自有一套控制体重的要求,完全是「平常人」可以跟进的方式呢!


 
#一起吃一样的东西
减重的过程中,最怕有「猪队友」,吃着你不能吃的食物,看了就嘴馋。所以刘涛不只会亲手为自己准备一些低热量的食物,也会为同剧组里的工作人员准备一份!她通常会准备生菜色拉,包括大量蔬菜和水煮蛋,吃起来方便又轻盈。

 
#直接先分给别人
刘涛是素食主义者,基本上不太挑食,也经常研究哪些食物对身体好。不过因为瘦身的重要一步就是要管好自己的嘴,若今天吃的食物是属于高热量的,她会先直接把东西分给别人,让自己「眼不见为净」。

 
#有没有运动差很多
刘涛说自己并不是一个喜欢运动的人,是为了瘦身而慢慢接触,后来发现有没有运动身材和精神都会差很多,这才开始固定运动。除了上健身房以外,她非常推荐做平板支撑,每天只要坚持10分钟,身形会变得更紧实呢!




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