教你柠檬绿茶消水肿茶方法 20 分钟即消水肿

来源: 倩狐减肥  日期:2019-08-09 14:09:18  点击:149 

  女生永远都很容易受到身体水肿问题的困扰,一觉睡醒看到自己的脸部或身体水肿的感觉并不好受,最好是找到一个能够快速的方法,可以在出门见人前消除水肿,而韩国则疯传名为「Idol 水」的消水肿饮品,据称在喝下去柠檬加绿茶的消水肿茶在 20 分钟后即消水肿,一起来看看它是否有快速消水肿的效用和制作方法吧!
 
  消水肿饮品「Idol 水」韩国热爆 柠檬+绿茶 20 分钟即消水肿
 
  这杯消水肿饮品之所以会称为「Idol 水」(아이돌물)是因为,在韩国很多的 Idol 偶像会在上台前 20 分钟喝一杯,以帮助消水肿,而这杯「Idol 水」的做法非常简单,只要将 1/4 块的柠檬、一包绿茶、2 茶匙糖和 200 – 500ml 的清水混合一起便完成!
 


 
  这杯「Idol 水」会有清水肿的功效其实是因为当中的绿茶和柠檬起了作用,绿茶可以帮助活化人体内的褐色脂肪,继而帮助分解体内让人发胖的白色脂肪,所以达到可以瘦身消脂的作用;而且绿茶当中含有的儿茶素对于身体抗氧有很大的作用,并帮助预防脂肪囤积在肝脏。
 
  而加入的柠檬汁则能够帮助提高身体吸收儿茶素,高峰时更可让身体吸收 6 倍以上的儿茶素,将瘦身消水肿的功效放大。柠檬汁和绿茶一样,同样有抗氧化的作用,而将两者加在一起,令这杯「Idol 水」有极高的钾含量,有效帮助身体快速排走多余水分,达到消水肿之效!
 


 
  除了在绿茶中加入柠檬块之外,还可以加肉桂和梅干让消水肿发挥更大效用,加入肉桂粉除了可以作调味、增加香味之外,肉桂本身让有助促进身体的血液循环,帮助瘦身,所以不妨在制作「Idol水」时加入一匙肉桂粉吧!
 
 
  另外,还可以加入一片梅干作调味的作用,梅干本身可以帮助整肠胃,当中的酸更可以帮助提升肝脏机能,而梅干和绿茶的配搭更是可帮助解腻,若然你在上一餐吃了油腻、高脂肪、热量的食物的话,也可饮用一杯达到解腻作用!
 
 
  其实所谓的「Idol水」就是绿茶加柠檬块,不过没有想到两者的配搭能够提话瘦身、消水肿的功效,如果喝厌了的朋友,更可以转换成肉桂或梅干口味,易入口之余,又有助整肠消脂!
 
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