蜂花粉是什么?为什么蜂花粉能减肥?蜂花粉吃法?

来源: 倩狐减肥  日期:2019-05-11 14:12:04  点击:112 
  夏天又快到了!尚未成功减肥的你,不妨考虑从食的方面入手,在平时吃的燕麦、粟米片等早餐里,加入一小匙的Bee Pollen(蜂花粉),当你开始吃蜂花粉这个在欧美超红的超级食物后,你可以好好改善你的身体状况及发挥保健作用,碧咸嫂Victoria Beckham也表示超锺意吃,让小编告诉你关于蜂花粉的好处吧!
 
  蜂花粉是什么?
 
  蜂花粉是一种新型的天然超级食物,是工蜂从植物中采集花粉时自然产生的,混合了花蜜、少量的唾液分泌物及蜂蜜等发酵而成,是蜂群的主食之一,含有丰富的维生素和矿物质,营养丰富,也是出名养颜的蜂王乳的重要营养来源。
 
 
  Beekeeper's Naturals的 Carly Stein 指出:「蜂花粉是大自然中非常平衡且有营养的食物之一。每颗金色的蜂花粉颗粒,含超过250种生物活性化合物,包括高浓度维生素、矿物质、抗氧化剂、酶、蛋白质和氨基酸等。」
 
  为什么蜂花粉能减肥?
 
  Carly Stein 说:「蜂花粉的氨基酸含有22种必需氨基酸,比任何动物能找到更多的蛋白质,大约一半是自由形态的氨基酸,这意味着它们很容易被人体吸收,随时可以立即使用。这就是为什么蜂花粉是可以令运动员提升表现,加快锻炼效果。」即是说在减肥运动的时候,进食蜂花粉能帮助提升运动效果,加快减肥瘦身的速度。
 
 
  蜂花粉吃法?
 
  成年人可以每日服约 10g 蜂花粉,若相增强体质,每日可服约 25g 蜂花粉,小孩分量减半。可送温水直接吃,也可以加入早餐燕麦、粟米片等里一同吃。惟要注意送服时水温不要太热,最好60度以下,此外购买时都要留意产地,最好找无农药标签的!
 


 
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