透过「酵素」来调整体质 喝出易瘦体质!

来源: 倩狐减肥  日期:2019-05-10 13:53:27  点击:72 

    面对四天连假,原本已经想好要狂吃美食来慰劳自己的小编,近期看到IG上追踪的日韩女孩纷纷晒出纤细身材的春夏美照,瞬间胃口全失,难道轻盈体态与享用美食真的不能兼得吗?(咬手帕)
 
    不过最近小编看到一则日本超模梨花透过「酵素」来调整体质,再搭配饮食及运动来瘦身的新闻,发现原来只要懂得促进体内代谢顺畅,就能慢慢养成易瘦体质,要维持轻盈体态又想享受美食就不用这么提心吊胆啦!
 
    想当「纤女」?先从调整体质开始
 
    为什么日本女生间会流行吃酵素来调整体质?其实是因为易瘦体质养成的一大关键即在于顺畅的代谢力,身体机能正常了,体内毒素及多余负担自然也较不容易囤积,而酵素在体内正是扮演促进新陈代谢、消化、营养吸收的重要媒介,这也是为什么许多明星会偷偷靠「酵素」喝出易瘦体质!
 
 
    虽然人体内原本就存有酵素,但随着年纪增长加上不良的作息与饮食习惯,都会使酵素急速减少,因此藉由补充酵素来重整肠道、调整体质、增进代谢等身体机能,打造不易发胖且健康的体内环境,才能更有效地维持轻盈的体态及好气色,当个内外兼美的女孩才是真的美!
 
    酵素不是药,忙碌现代人的懒人健康法宝!
 
    或许因为时常与「瘦身」、「减重」等字眼绑在一起,让许多人误认酵素是一种药,但其实在重视健康长寿的日本人眼中,「酵素」是一种养生的保健食品,除了增进代谢与消化,同时也提供膳食纤维与营养补给!

 
    虽然酵素能透过天然食材补充,但现代人生活忙碌,想好好吃一顿饭都有困难,更别提要吃得健康(泪),象是近期有许多明星、网红都在吃的I-Panny魔法酵素,小小一包就包含了83种天然蔬果浓缩萃取物及5种分解酵素,一包就能改善肠道、代谢问题,同时富含膳食纤维与多种营养素,在这个求快、求便利的时代,这才是名副其实的「健.康.懒.人.包」!外食族、久坐不动、便秘或作息不正常的女孩,一定要在包包或公司抽屉囤个几盒啊~
 
 
    酵素小教室:酵素也有分活性?
 
    那酵素该怎么选才好呢?其实价格高不见得好,因为酵素的价值取决于其活性,去年开始日本女生间便兴起一股吃活酵素的风潮,而作为「全台唯一的生酵素」,I-Panny魔法酵素采日本专利39度低温发酵,完整保留酵素活性,且营养素分子小,吸收率更好!
 
    如何判别酵素活性?基本上只要将酵素倒入水中,若呈深色则为过度熟化的酵素,活性较不佳,而像I-Panny魔法酵素呈现淡绿色则为活性较高的「生酵素」。建议可在饭前30分钟搭配40度以下的温水服用,才能让酵素活性不被破坏,配合充足的水分摄取,更能有效启动酵素的分解作用,若是饭后服用,则能促进消化、增强营养吸收!
 
    每个人体质不同,因此最好能持续服用1~3个月才较能看出成效,趁着夏天正式来临前,女孩们一起趁早启动体内不易发胖的机制吧!

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